पहनने योग्य प्रौद्योगिकी: दिमाग के लिए एक प्रशिक्षण अंगूठी

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द्वारा एक्सप्रेस समाचार सेवा

हैदराबाद: पहनने योग्य तकनीक यहां रहने के लिए है, इसमें कोई संदेह नहीं है। इसकी आवश्यकता हर गुजरते दिन के साथ मजबूत होती जाती है क्योंकि हम ऊधम, नॉन-स्टॉप इंटरैक्शन (ज्यादातर आभासी) और निरंतर सूचना अधिभार के युग में रहते हैं। तकनीक पर हमारी निर्भरता इतनी अधिक है कि हमें नियमित रूप से हाइड्रेट रहने, पर्याप्त चलने और यहां तक ​​कि समय पर सोने के लिए याद दिलाने के लिए इसकी आवश्यकता होती है।

लेकिन जब हम इस समानांतर आभासी जीवन को पूरी तरह से जीते हैं, जो किसी के लिए रुकता नहीं है, तो क्या हम सांस लेना भूल रहे हैं? क्या हम अपने शरीर को रीसेट करने के लिए पर्याप्त समय दे रहे हैं? क्या हम अपने दिमाग को बाकी की जरूरत से वंचित कर रहे हैं? इस योजना में भलाई कहाँ फिट होती है?

तत्काल उत्तर होगा, प्रतिदिन 40 मिनट ध्यान करें और आप शांति का अनुभव करेंगे। लेकिन ध्यान क्या है, इसका अभ्यास कैसे किया जाता है? मुख्य राष्ट्रीय बैडमिंटन कोच पुलेला गोपीचंद पिछले 25 वर्षों से प्रतिदिन ध्यान कर रहे हैं। यह उसके दिमाग को शांत करता है, उसे बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है और उसे सतर्क रखता है। “लेकिन अगर मैं अपनी अकादमी के बच्चों को ध्यान करने के लिए कहूँ, तो वे अपनी आँखें बंद कर लेंगे, वे गहरी साँस लेंगे। लेकिन मुझे कैसे पता चलेगा कि वे वास्तव में इसे सही कर रहे हैं? खेल में, हमारे पास यह कहावत है: यदि आप इसे माप नहीं सकते, तो आप इसे सुधार नहीं सकते। यही बात यहां भी लागू होती है। ध्यान एक ऐसी अमूर्त अवधारणा है और नई पीढ़ी मात्रात्मक परिणाम चाहती है, ”वे कहते हैं।

इस प्रकार ध्यान के दौरान मन की निगरानी करने का विचार आया। देश में पहली बार, ऑक्सफोर्ड के पूर्व छात्र और बायोमेडिकल प्रौद्योगिकी उद्यमी भैरव शंकर ने गोपीचंद के साथ, एक अंगूठी तैयार करके पहनने योग्य तकनीक को दूसरे स्तर पर ले लिया है जो किसी को यह जानने में मदद करता है कि वे कितनी अच्छी तरह ध्यान कर रहे हैं।

ध्यान, एक स्मार्ट रिंग, हृदय गति परिवर्तनशीलता की निगरानी के लिए इन्फ्रारेड का उपयोग करता है और पूरे ध्यान सत्र को मैप करता है। इससे पता चलता है कि किसी ने वास्तव में कितने मिनट के लिए ध्यान किया, उनके श्वास पैटर्न और पूरे सत्र में वे कितने केंद्रित थे। जबकि यह YouTube और ध्यान ऐप्स के साथ एकीकृत हो सकता है, रिंग भी एक विशेष कार्य के साथ आता है – क्विक कैलम। यह एक फोन का उपयोग करके संचालित होता है; किसी को अपने फोन स्क्रीन पर एक एनिमेटेड तरंग पर ध्यान केंद्रित करना होगा। अगर वे उत्तेजित हो जाते हैं, तो लहर जोर से चलेगी।

यह विचार भारतीय ओलंपिक संघ (IOA) के साथ क्लिक किया गया, जिसने टोक्यो जाने वाले पूरे प्रतिनिधिमंडल और कोचों के लिए अंगूठियां खरीदीं। “ओलंपिक आमतौर पर नृत्य, संगीत, बारबेक्यू और पकड़ने वाले लोगों के साथ एक उत्सव है। लेकिन इस बार, यह अलग है। हमारे एथलीट छोटे कमरों में होने जा रहे हैं, शरीर के तापमान का परीक्षण, मास्क, सैनिटाइज़र बहुत होगा। यह तनावपूर्ण होने वाला है। ऐसे परिदृश्य में, यह अंगूठी उन्हें शांत और केंद्रित रहने में मदद करेगी, ”गोपीचंद कहते हैं, जिन्होंने ध्यान का उपयोग करके 15,000 घंटे ध्यान किया है।

जाने-माने फिल्म निर्देशक मणिशंकर के बेटे भैरव के मुताबिक, यह ऐसी चीज है जिसका न बाजार था और न ही मांग। “लेकिन अधिक से अधिक लोग इस विचार को गर्म कर रहे हैं। ध्यान मापता है जिसे हम ध्यान के ध्यान के मिनट कहते हैं। लोग इस तकनीक का उपयोग न केवल प्रेरणा के साधन के रूप में बल्कि निरंतरता के साधन के रूप में भी कर रहे हैं। अब, वे ध्यान करना चाहते हैं और अच्छी तरह से करना भी चाहते हैं। मैं 2019 के अंत में गोपी से मिला और उन्हें यह अवधारणा पसंद आई, ”भैरव कहते हैं, जो ध्यान को ध्यान के लिए फिटबिट कहते हैं।

पहनने योग्य प्रौद्योगिकी के भविष्य के बारे में बोलते हुए, वे कहते हैं कि मनुष्य द्वारा उपयोग की जाने वाली पहली ऐसी तकनीक चश्मा है। “फिर घड़ियाँ, स्मार्ट घड़ियाँ, पेडोमीटर आए। यह नया नहीं है लेकिन विकसित होता रहेगा। साथ ही, आज हमें खुद को अपने शरीर से जोड़े रखने के लिए ऐसी तकनीक की जरूरत है, ”वे कहते हैं।

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